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幼女秀场 农历八月: 肺气最痛快的30天, 千万少吃这2个食品, 越吃气血越虚

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昨天就正经插足农历八月。

仲秋八月，天气不像初秋，仍过剩热，也不像深秋，秋风瑟瑟，这本事暑热散尽，冬寒未至，不温不火，表象宜东说念主，恰是养生的好月份。

孙想邈活了101岁，他的养生著述《孙真东说念主逐月爱护事宜》流传千古。每个月份，浅陋几句，包括饮食、起居，心态等，当令节，养性命。快来望望这个养生之月，他有哪些聪惠？

一、少受苦味，养好心和肝

《孙真东说念主逐月养惹事宜》里说：“八月腹黑气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝”。

农历八月肺气痛快，肺主肃降，但体魄照管肃降太利弊，会导致呼吸变短、胸闷、咳 嗽、心扉低垂，兴奋不起来。

这时要合适增多些辛味食品，辛香之味，既能刺激食欲、健脾开胃，也能发散、行气、通血！

体魄炙热时，可采选油菜、魔芋、无花果、心里好意思萝卜、芥蓝、菜心、薄荷、鸭肉、鱼腥草、桑叶等辛凉之品，清肺润燥；

天气阴凉时，不错吃些辛温之食幼女秀场，如韭菜、杏仁、陈皮、茴香菜、桂花、茉莉花、玫瑰花、醪糟、洋葱、紫苏等，行气散寒，温通血脉。

腹黑在五行中属火，是一个阳气终点痛快的脏器，跟着农历八月阳气照管，阴气渐多，心气也变得微弱，有些明锐的一又友，会有少许胸闷、心慌、惶恐不安、气短的嗅觉；

此时不宜吃太多苦寒的食品，会泄掉心火，使原本就弱的心气更弱，像苦味的莲子芯、苦丁茶、绿茶、苦瓜、苦菊、秋葵、多样苦寒下火的菜果！

二、少吃葱蒜鸡肉，以免魂魄不安

《孙真东说念主逐月养惹事宜》里说：“勿食小蒜，伤入样貌，魂魄不安。勿食猪肚，冬成嗽疾，经年不差。勿食鸡雉肉，损东说念主样貌。

八月要少吃小蒜，也即是薤白，容易伤神，使魂魄不安；也不要吃猪肚，容易导致冬天咳 嗽。秋季干燥，气要照预见体内，而鸡肉易生热助怒火，也要少吃，尤其爱上火的东说念主。

这个“伤神”，“魂魄不安”，听起来玄玄乎乎，其实跟肝肺关系系，中医讲肝藏魂，肺藏魄，好多东说念主齐有这么的训诲，吃多了葱姜蒜这些，就会眼睛干，眼屎多、鼻子嗓子干，这即是影响到肝和肺了。

农历八月，恰是“春华秋实”的本事，这本事五谷丰登，蔬果硕多，胃口掀开，咱们饮食上一定要小心“和”。所谓“和”，即是寒热、饥饱等要合适；

三、养肺，宜避风寒邪气，拍打肺经

《孙真东说念主逐月养惹事宜》里说：“无犯邪风，令东说念主骨血生疮，合计疬痢。”

农历八月，旦夕温差大，要好好养肺！肺最怕外邪侵袭，不错合适秋冻，不要心焦穿太厚的衣着，要是身热出汗后吹风，容易感冒、疮疡、拉肚子等烦懑。

每天抽5分钟，敲打一下拍打云门-中府穴位（双方齐有），不仅能清肺养肺，还能健脾胃，化掉脾胃的潮湿，令混身清气飞腾，浊气下落。

云，霏霏；门，家数也。云出天气，天气通于肺，为肺气进出之家数。

中是说中焦，府是相聚的理由。肺经之脉起于中焦，此穴为肺、脾、胃之气相聚的所在；

四、祝福之月，想念吉事，天仁兴福

《孙真东说念主逐月养惹事宜》里说：“此月四日，勿市鞋履附足之物，仙家大忌。十八日宜斋戒，想念吉事，天东说念主兴福之时。

这个八月得当祝福，十八日宜斋戒，多想想好意思好兴奋的事，保握好样貌，精气神会彰着不雷同，幸福也会很快到来！

这个月，和缓场投合的东说念主在一齐，辨认负能量；多去让你芬芳馥郁的所在，东说念主一自得，体魄的清气就会流动起来，「浊气」也扼制易上身。

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